营养师说：精白米、糙米与蒸谷米的区别

吃饭是每个家庭每天都在做的事

但是你家每天煮饭用的是什么米？

精白米？

糙米？

还是蒸谷米？

这几种米有什么不同？

食用不同的米做出来的主食对我们的健康有哪些影响？

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